Самооценка играет важную роль в становлении личности.
Большое влияние на ее формирование оказывают отношения с родителями, при теплых и доверительных отношениях закладывается формирование адекватной самооценки.
Отношение окружающих к человеку формируется от его отношения к себе и невозможно полностью наслаждаться жизнью, не принимая себя.

Литература по теме:

Ник Вуйчич «Жизнь без границ»

Михаил Лабковский «Любовь к себе»

Томас Чаморро-Премузик «Уверенность в себе»

Элис Мьюир «Уверенность в себе»

МАОУ города Иркутска гимназия № 2

Рекомендации по изменению самооценки для школьников

Выполнила: Горбенко Н. В.
9 Г класс

Руководитель: Кустова Е. С.
Педагог-психолог

Адекватная самооценка—это адекватная оценка человеком своих возможностей.
Завышенная самооценка –
неадекватное завышение в
оценивании себя.
Заниженная самооценка –
недооценивание себя.
и действий
своих поступков

Самооценка - отношение человека
к самому себе, оценка своих поступков и действий
поступков

Рекомендации по изменению самооценки:

1. Отказаться от чрезмерной самокритики
2. Заниматься спортом (танцами, гимнастикой)
3. Прослушивать аффирмации (краткие позитивные установки)
4. Вести дневник достижений
5. Ставить реальные и достижимые
6. Развивать позитивное мышление
7. Не бояться покидать зону комфорта, пробовать новое и необычное

2. Заниматься спортом (танцами, гимнастикой)
3. Прослушивать аффирмации (краткие позитивные установки)
4. Вести дневник достижений
5. Ставить реальные и достижимые
6. Развивать позитивное мышление
7. Не бояться покидать зону комфорта, пробовать новое и необычное

3. Прослушивать аффирмации (краткие позитивные установки)
4. Вести дневник достижений
5. Ставить реальные и достижимые
6. Развивать позитивное мышление
7. Не бояться покидать зону комфорта, пробовать новое и необычное

Результаты диагностики самооценки учащихся 9 классов
АС – адекватная самооценка
НС – низкая самооценка
ЗС – высокая самооценка
Результаты исследования самооценки показали , что большинство учеников имеют адекватную самооценку, но проблема завышенной и заниженной самооценки все еще актуальна.

4. Вести дневник достижений
5. Ставить реальные и достижимые
6. Развивать позитивное мышление
7. Не бояться покидать зону комфорта, пробовать новое и необычное

Факторы, влияющие на
самооценку:

5. Ставить реальные и
достижимые цели
6. Развивать позитивное мышление
7. Не бояться покидать зону комфорта, пробовать новое и необычное

Социум

Семья

6. Развивать позитивное мышление
7. Не бояться покидать зону комфорта, пробовать новое и необычное

Сверстники

7. Не бояться покидать зону комфорта, пробовать новое и необычное

Личностные качества